2022-4-7：凌晨3：00起来看欧冠比赛，太精彩了 - 简书

起床：今天4:00就起床了，起来看了足球赛，皇马赢了拜仁输了两场足球赛，这个都是主场赢了，希望下一场客场的时候能更精彩一点吧。

就寝：昨天晚上睡得比较早呀，九点多钟就上床睡觉了，就因为想要多一点这个睡眠的时间，早点起来。但是说实在话，这两天的睡眠质量不是很高，夜里面总感觉受凉，这两天一直在困扰着呢，因为住在1楼，阳光不是很好，想找个晒被子暴晒的地方也没有，后面确实要想办法呀。

天气：今天又是一个大晴天呀。

心情：心情还不错，最近有一个比较纠结的地方，就是啥时候能够孩子开学，我好出去找点工作干，一干闲在家里也不好。纪念日：

昨日完成的任务，最重要的三件事：第1件重要的事情啊，就是自己开始练字了，觉得挺有意思的，没事多练练毛笔字，让自己的心静一静。

昨天晚上也请教了自己的同事，他小时候也练过字，我老婆她也是从幼儿园一直练到初中吧，也是有一定的功底的。

改进：需要改进的还是对待孩子的方式吧，一定要多一些关爱，少一些责备多一些，鼓励少一些，命令有事好商量，这一点我做的确实不够好，昨天早上的时候大儿子跟我起了一些冲突，后面我生气生了一天，跟他生闷气，我觉得这样的话小孩也不能够理解，还不如不能不够不跟他生气，好好讲了对吧？育儿和为人父母是需要学习的，需要不断进步的。这一点要提醒自己要时刻改进啊，不能不能够马虎，现在两个孩子身上的毛病很多都是教育不当带来的，需要我进一步的去观察观察自己的行为言语，观察自己的方法，看哪里有做得不到位的地方。

习惯养成：每天早睡早起，每天起床喝一杯黑咖啡，每天冥想15分钟，每天对照富兰克林的13个美德，反思自己的过错，每天写一篇晨间日记。

继续看张大民的幸福生活，从一些平淡平凡的生活当中寻找一些生命的力量吧，看看人家是怎么渡过难关的，只要内心快乐，内心富足，生活就会很幸福。

1.

第1件美好的事情就是早上吃一点燕麦牛奶，再配一点蜂蜜，绝了。2.

第2件美好的事情就是持续的关注孩子的成长吧，多一些陪伴观察他们成长的过程陪伴他们。

3.第3件美好的事情就是继续的观察，看这个足球赛吧。最近欧冠挺好看的，马上六七月份还有世界杯，可以看，真是太幸福了。